Emilie Fraboulet
Praticienne en massages bien-être à Houdan
Emilie Fraboulet
Praticienne en massages bien-être à Houdan

Le bien-être sous toutes ses formes

Bonjour à tous,

Je vous avais promis cet article sur la positive attitude et le voici avec un peu de retard  car cet été fut rempli de massages, de très belles rencontres, de moment de bien-être et de partages :)

Avec un grand bonheur pour moi de reprendre les massages depuis le mois de juin ! <3

Qu'est-ce qu'une attitude positive ?

C'est vivre sa vie en étant persuadé que tout ce qui nous entoure et nous arrive est là pour nous aider à nous développer, à nous surpasser, à surpasser nos peurs, nos tristesses, à être heureux, épanouis et utiles pour soi et pour les autres.

Avec une attitude positive, nous voyons le bon côté dans tout ce qui peut nous arriver, nous apprenons à voir les leçons dans les épreuves de la vie et à entrer en résilience, nous apprenons à voir le côté lumineux de la vie.

Le bonheur, le positivisme est un état d'esprit

Être positif, c'est aussi avoir un oeil bienveillant sur soi, se pardonner à soi-même de nos erreurs ( et en prendre totalement conscience pour ne plus les recommencer ), c'est aussi mettre de côté sa fierté pour se remettre en question et avancer tous les jours vers une meilleure version de nous-même.

Positiver, c'est rechercher la solution à chaque problème que la vie mets sur notre route!

Rechercher cette plénitude par le fait de positiver peut être un long chemin, une longue investigation à l'intérieur de soi-même et c'est justement à l'intérieur de soi que tout commence :

Cela passe par dessus tout par prendre soin de soi

Alors voici 12 étapes pour prendre soin de soi ( une liste non exhaustive bien sûr ! :)

  1. Arrêter de vouloir être parfait(e)
  2. Faites confiance à votre intuition
  3. N'ayez pas peur de dire "non"
  4. Soyez doux avec vous-même
  5. Cesser de se critiquer
  6. Prendre du temps pour soi
  7. Faire de son mieux
  8. Changer son discours intérieur
  9. Se focaliser sur ses qualités
  10. Être à l'écoute de son corps
  11. Abandonner le passé
  12. N'ABANDONNEZ JAMAIS VOS REVES 

Soyez LA personne qui vous rend heureux

A très bientôt pour un nouvel article :)

Emilie


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